Кожа подвергается воздействию ряда стрессовых факторов в течение дня, включая пыль, ультрафиолетовые лучи, загрязнение воздуха, косметику и даже перепады температуры. Она выходит из «режима защиты» и начинает процедуры обновления вечером. Лучшее время для очищения кожи, восстановления клеток и восстановления ее барьерной функции — ночь.
Что происходит с кожей ночью?
Организм запускает естественные процессы, которые способствуют омоложению кожи во время сна. Среди основных:
- Активное обновление клеток. Клетки кожи размножаются быстрее, восстанавливая поврежденные ткани.
- Удаление ядов. Лимфатическая система стимулируется ночью, чтобы помочь вывести токсины, накопившиеся в течение дня.
- Поглощение активных компонентов. Когда кожа находится в состоянии покоя, она особенно эффективно усваивает питательные вещества из косметики.
- Усиленный приток крови. Во время сна кожа получает больше крови, что помогает ей эффективнее усваивать кислород и питательные вещества.
Важные этапы ночного ухода
Что должно быть частью вашего ночного ухода? Основные этапы следующие:
- Очищение. Тщательное очищение кожи от мусора, кожного сала, косметики и других загрязнений является первым и самым важным правилом. Используйте очищающий гель, мицеллярную воду или пену.
- Тон. Чтобы подготовить кожу к последующим этапам ухода, тоник поможет восстановить pH-баланс кожи.
- Ночной крем или сыворотка. Богатые активными компонентами, включая гиалуроновую кислоту, витамин С, пептиды и антиоксиданты, ночные косметические средства часто имеют более плотную текстуру.
- Тщательно ухаживайте за областью вокруг глаз. Используйте специальные лосьоны или гели для предотвращения морщин и отеков, поскольку кожа в этих областях чрезвычайно тонкая.
- Натуральные маски и масла. Для дополнительного увлажнения используйте масла или питательные маски один или два раза в неделю.
Чего не следует делать?
- Спать с макияжем.
- Использовать грубые, высушивающие или раздражающие кожу средства.
- Применять слишком много косметики. Избыточное количество средств может «забить» поры.
Уход за кожей ночью — это инвестиция как в ее здоровье, так и в ее внешний вид. Регулярность и тщательно подобранные средства сохранят ее эластичность, молодость и сияние. Ваша кожа оценит, если вы дадите ей время отдохнуть и восстановиться.
